天氣網提全國國內城市天氣預報,旅游景點天氣預報,國際城市天氣預報以及歷史天氣預報查詢
當前所在位置 : 天氣網 天氣生活 養生 正文

怕冷是什么原因 人怕冷跟哪些因素有關

2019-10-09  來源:小月嬋啊  【字體:  

  寒冷時節,有的人怕冷會穿厚厚的衣物,而有的人穿得很少也不覺得冷,這是什么原因呢?是不是跟個人的體質有關呢?怕冷是什么原因?下面就來了解一下。

怕冷是什么原因 人怕冷跟哪些因素有關

  怕冷是什么原因?

  1、陽氣不足所致

  怕冷確實跟個人體質有關,比如有的人陽氣不足,這樣人在經歷寒冷刺激的時候就很敏感,沒有陽氣的扶助,虛弱的身體根本遭不住,很是怕冷。

  2、不愛運動、缺乏鍛煉

  除了體質方面,就是個人習慣方面影響導致人會怕冷。一般不愛運動的人比經常鍛煉的人更容易怕冷。我們都知道,運動時肌肉收縮可以產生更多熱量,經常鍛煉的話可以促進血液循環,增加新陳代謝,增加身體熱量,緩解怕冷癥狀。

怕冷是什么原因 人怕冷跟哪些因素有關

  3、飲食吃太吃素

  現代社會雖然崇尚吃素,但并不是說一直只吃素,健康飲食還是講究葷素的均勻搭配,尤其是在寒冷的冬季,更需要適當些葷菜來給人體提供熱量。一般葷的代謝所釋放的熱量比素菜要多得多。

  4、過度節食

  如果在寒冷時節你還用節食的方法來減肥的話,這是不利于健康的,而且這會不利于人體保持體溫恒定,比一般人更加怕冷。吃得太少,身體能量跟不上,人體氣血虧欠,機體沒有得到足夠的營養,還會導致手腳冰涼。

  總的來說,想要應對怕冷的這個問題,你需要養成良好的運動習慣、飲食習慣以及生活習慣。

免責聲明:本文部分圖片選取自網絡,如侵權請聯系刪除,聯系郵箱kf@tianqi.com

閱讀全文
  • 城市文化

    2019-09-26

  • 无码屋不卡高清